우리 아이를 위한 자존감 수업 아이 자존감 키우는 법 책 추천

1. 저자 임영주 설명

  저자 임영주는 아동 교육 전문가이자 부모 교육 컨설턴트로, 아이의 심리 발달과 부모의 역할에 대한 연구를 바탕으로 육아 및 자녀 교육에 대한 실질적인 조언을 제공하는 전문가이다. 그녀는 특히 아이의 언어 발달과 정서 지능, 자존감 형성과정에 대한 깊이 있는 연구를 바탕으로 부모들이 실생활에서 적용할 수 있는 현실적인 교육법을 제시하며 많은 사랑을 받고 있다.

 [하루 5분 엄마의 말습관], [아이의 말하기 본능을 깨워라] 등 저서를 통해 부모의 말이 아이의 심리와 자존감에 미치는 영향을 강조하며, 실제 육아에 활용할 수 있는 구체적인 대화법과 지도 방법을 소개한 베스트셀러다. 그녀의 저서들은 부모들이 쉽게 따라 할 수 있는 실천 방법을 제공한다는 점에서 육아에 고민이 많은 부모들에게 실질적인 도움을 준다는 평가를 받고 있다.

  이번 책 [우리 아이를 위한 자존감 수업]은 아이의 자존감이 왜 중요한지, 자존감을 키우는 환경과 부모의 말투, 실천 방법 등을 다룬다. 아이의 자존감이 형성되는 과정과 부모가 어떤 역할을 해야 하는지에 대한 핵심 가이드를 제공하는 책이다.

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2. 책 내용 요약

  1장. 아이의 인생을 결정하는 자존감

  ✅ 자존감이란 무엇인가?

• 자존감은 자기 자신을 존중하고, 사랑하며, 스스로를 가치 있다고 느끼는 감정이다.
• 아이의 자존감이 높으면 자신감이 생기고, 도전에 대한 두려움이 줄어든다.
• 반대로 자존감이 낮은 아이는 작은 실수에도 쉽게 위축되거나 자기 스스로를 부정적으로 바라보게 된다.

  ✅ 아이의 자존감이 중요한 이유

• 자존감이 높은 아이는 대인관계, 학습 태도, 정서 안정성에서 긍정적인 영향을 받는다.
• 자존감이 낮으면 작은 실패에도 쉽게 좌절하고, 사회적 관계에서도 위축될 가능성이 크다.

  ✅ 아이의 자존감은 부모의 말과 태도에서 시작된다

• 부모의 말과 행동이 아이의 자존감을 높이거나, 낮추는 가장 큰 요인이 된다.
• 예) ❌ "너는 왜 그렇게 소심하니?" → 아이의 자존감을 깎아내리는 
• 예) ✔️ "괜찮아, 누구나 처음엔 실수할 수 있어." → 아이의 자존감을 지켜주는 말

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   2장. 자존감 높은 아이로 키우는 부모의 태도

  ✅ 비교하지 않는 부모가 자존감 높은 아이를 만든다

• 아이를 형제, 친구, 다른 아이들과 비교하는 것은 자존감을 무너뜨리는 가장 큰 요인이다.
• "누구는 이렇게 잘하는데, 넌 왜 못하니?" 같은 말은 아이에게 상처를 준다.
• 아이의 성장을 있는 그대로 인정하고 격려하는 것이 중요하다.

  ✅ 아이의 감정을 존중하고 공감하는 것이 자존감을 키운다

• 아이가 슬프거나 화가 났을 때 "그 정도 일로 왜 그래?"라고 반응하면 아이는 자신의 감정을 표현하는 것을 두려워하게 된다.
• 대신, "그럴 수도 있겠다. 많이 속상했구나."라고 공감해 주면 아이는 자신의 감정을 존중받고 있다고 느끼며, 자존감이 올라간다.

  ✅ 실패를 경험하게 하고, 도전할 기회를 주자

• 아이가 실패를 두려워하지 않도록 부모가 먼저 실패를 자연스럽게 받아들이는 태도를 보여야 한다.
• ❌ "이거 또 틀렸어?"  → 실패를 부정적으로 인식하게 만드는 말
• ✔️ "이번에는 틀렸지만, 다음에는 더 잘할 수 있어!" → 도전을 장려하는 말

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  3장. 자존감을 높이는 부모의 말습관

  ✅ "넌 정말 똑똑해!" 보다는 "넌 정말 노력했구나!"

• 결과보다는 과정에 집중하는 칭찬이 아이의 자존감을 키운다.
• ❌ "넌 정말 똑똑하구나!"  → 실패하면 스스로 부족하다고 느낄 가능성이 큼
• ✔️"넌 정말 열심히 했구나!"  → 노력의 가치를 스스로 인정하게 됨

  ✅ "엄마가 도와줄게" 보다는 "네가 할 수 있어!"

• 아이가 스스로 할 수 있는 일도 부모가 대신해 주면, 아이의 자립심과 자존감이 낮아질 수 있다.
• "네가 해낼 수 있어. 천천히 해 보자."라고 말하며 기회를 주는 것이 중요하다.

  ✅ "그만 울어!" 보다는 "괜찮아, 울어도 돼."

• 아이가 감정을 표현하는 것을 억누르면 스스로 감정을 조절하는 법을 배우지 못한다.
• "울어도 괜찮아. 많이 속상했구나."라고 감정을 받아주는 것이 자존감 형성에 도움이 된다.

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  4장. 자존감 높은 아이를 위한 실전 육아법

  ✅ 아이의 작은 성취도 인정해 주기

• 아이가 작은 일이라도 스스로 해냈다면 즉시 칭찬하고 격려하는 것이 중요하다.
• "네가 혼자 신발 신었구나! 정말 잘했어!"처럼 작은 성공 경험을 자주 만들어 주면 아이의 자존감이 높아진다.

  ✅ 아이가 실패해도 부모가 감정적으로 반응하지 않기

• 부모가 실망한 표정을 짓거나, 화를 내면 아이는 실패 자체를 두려워하게 된다.
• 대신, "괜찮아, 다음에는 더 잘할 수 있어!"라고 말해 주는 것이 중요하다.

  ✅ 아이가 스스로 선택하고 결정할 기회를 주기

• 부모가 모든 걸 결정해 주기보다는, 작은 것이라도 아이가 스스로 선택할 기회를 주면 자존감이 높아진다.
• 예) "오늘 입을 옷은 네가 골라볼래?"

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3. 인상적인 문구

아이의 자존감은 부모의 태도와 말에서 시작된다.

비교하지 말고, 아이의 성장을 있는 그대로 인정하라.

자존감이 높은 아이는 실패를 두려워하지 않는다.

부모가 아이의 감정을 존중해 줄 때, 아이는 자신을 더 소중하게 여긴다.

자존감 높은 아이는 '나는 괜찮은 사람이야'라고 스스로를 믿는다.

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4. 서평

  이 책은 아이의 자존감을 키우는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 부모가 어떤 태도를 가져야 하는지를 구체적으로 설명하는 육아서이다. 단순한 이론이 아니라, 부모가 실생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 대화법과 실천 방법을 제시한다. 

📌 이 책이 주는 가장 중요한 메시지

• 자존감은 유전이 아니라, 부모의 양육 방식과 환경에서 형성된다.
• 결과가 아니라 과정과 노력을 칭찬하는 것이 자존감을 높이는 핵심이다.
• 아이에게 선택권과 실수할 기회를 주면, 자존감이 자연스럽게 커진다.

📌 추천 대상

• 아이의 자존감을 키워주고 싶은 부모
• 아이와 긍정적인 대화법을 배우고 싶은 부모
• 훈육할 때 소리 지르지 않고, 효과적인 방법을 찾고 싶은 부모